أثر برنامج تدریبي مقترح باستخدام التدريب الدائري في تنمية القوة الانفجارية للأطراف العلوية و السفلية لدى ممارسي رياضة الكونغ فو - صنف أكابر
Loading...
Date
2019-06-13
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
Abstract
الملخص :
بالعربية
عنوان الدراسة : أثر برنامج تدریبي مقترح باستخدام التدريب الدائري في تنمية القوة الانفجارية للأطراف العلوية و السفلية لدى ممارسي رياضة الكونغ فو - صنف أكابر
الهدف من الدراسة :.هـدفت الدراسـة إلى التعـرف علـى مـدى مسـاهمة البرنـامج التـدريبي باستخدام التدريب الدائري في تنمية القوة الانفجارية تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلیة و العلویة لدى ممارسي رياضة الكونغ فو صنف أكابر
مشكلة الدراسة : هل يؤثر البرنامج التدريبي المقترح في تطوير القوة الانفجارية للأطراف العلوية و السفلية لدى لاعبي الكونغ فو ؟
فرضيات الدراسة :
1- توجد فروق ذات دلالة احصائية بين القياس القبلي و البعدي للمجموعة الضابطة في القوة الانفجارية للأطراف السفلية و العلوية .
2- توجد فروق ذات دلالة احصائية بين القياس القبلي و البعدي للمجموعة التجريبية في القوة الانفجارية للأطراف السفلية و العلوية .
3- توجد فروق ذات دلالة احصائية بين المجموعة الضابطة و المجموعة التجريبية في القياس البعدي للقوة الانفجارية للأطراف السفلية و العلوية .
المنهج المتبع في الدراسة : المنهج التجريبي
الأدوات المستخدمة في الدراسة :..الاختبار و القياس
كلمات المفتاحية :
بالفرنسية
Mots clés: Programmed'entraînement, méthodecirculaire, la force explosive, Kung Fu, senior.-
بالإنجليزية
Keywords:Training program, circular method, explosive force, Kung Fu, senior.
جاءهذاالبحثفيفصول .
الفصل الأول: الخلفية النظرية والدراسات السابقة
الفصل الثاني: الاطار العام للدراسة تناولت فيه التعريف بالبحث مستعرضا كل من الإشكالية والفرضيات واسباب اختيار الموضوع و كذا وأهمية وأهداف الدراسة بالإضافة الى تحديد المصطلحات و المفاهيم
الفصل الثالث: الإجراءات الميدانية للدراسة التي تناولت فيها الدراسة الاستطلاعية والمنهج المتبع في الدراسة وتعريفه وكذا لمجتمع وعينة الدراسة وأدوات جمع البيانات والمعلومات وإجراءات التطبيق الميداني للأداة و الأساليب الإحصائية.
الفصل الرابع: عرض ومناقشة وتفسير النتائج
الفصل الخامس: استنتاجات واقتراحات وتناولت فيه ببعض الاستنتاجات والاقتًراحات والتوصيات للدراسة لأنهي البحث بخلاصة عامة للموضوع.
منأهمالنتائجالتيتوصلتإليهاالباحث :
في ضوء أهداف الدراسة ومن خلال عرض ومناقشة النتائج تم استخلاص الاستنتاجات التالية:
استخدام البرنامج التدريبي المقترح بالطريقة الدائرية أدى الى تطوير القوة الانفجارية للأطراف السفلية و العلوية لدى لاعبي الكونغ فو صنف أكابر .
عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبار القبلي والبعدي للعينة الضابطة.
وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبار القبلي والبعدي للعينة التجريبية لصالح الاختبار البعدي في الاختبارين ( الوثب العريض ورمي الكرة الطبية ).
مجموعة التمارين المستخدمة في البرنامج التدريبي المقترح أدت إلى تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية و العلوية .
إن المقاييس أو الاختبارات هي الوسيلة الأكثر موضوعية في تقييم حالة اللاعبين البدنية .
توصلالباحثللعديدمنالتوصياتأهمها
تم الخروج بالاقتراحات التالية:
• استخدام هذه التمارين من أجل تطوير الصفات البدنية الخاصة فيما يتعلق بالقوة الانفجارية.
• إجراء دراسات أخرى حول تأثير هذه التمارين لمختلف التخصصات الأخرى.
• توفير الوسائل اللازمة وذلك لتسهيل عملية التدريب على المدرب و لخلق جو مساعد للاعب يجعله يساهم بكل طاقته بغرض التحسين والتطوير من قدراته وبالتالي بروزه كرياضي يستحق أن يعتمد عليه لرفع مستوى النوادي الرياضية.
• إجراء بحوث مشابهة وبفترات تجريبية أطول.
• إجراء تربصات دورية للمدربين للاستفادة من طرق التدريب العصرية لمواكبة التطور الرياضي.
• إتباع الطرق العلمية في التحضير البدني و كذا مبادئ وأسس التدريب الحديث .
كشاف بالفرنسية
FacultéInstitut des sciences et des activitéssportives et techniques et physiques
Département:entrainment sportive
N° d’ordre :
N° d’inscription :
Chercheur :GUERRA MOHAMED
Soutenupubliquement le :13-06-2019
Titre de la thèse (mémoire) : L'efficacité d'un programmed'entrainement en méthodecirculaireproposé pour développer la force explosive des membresantérieur et postérieurs des athlète du Kung Fu " senior "
Language de la thése : ARABIC
Modèle de la thése : MASTER
Pays :RÉPUBLIQUE ALGÉRIENNE-M’SILA
Université: Université de M’sila
Nom et Prénom de l’encadreur OUALI ABDENNOR
Grade :conferencier M.A (B)
Nombre de page : 71
(cd-Rom* word * PDF) Ficherélectronique
Spécialité : preparation physiqueOption : entrainment physique
Résumé : Titre de l'étude:L'efficacité d'un programmed'entrainement en méthodecirculaireproposé pour développer la force explosive des membresantérieur et postérieurs des athlète du Kung Fu " senior ".
Le but de l'étude:L’étudeestbaséesur la contribution du programmed'entrainement en utilisantuneméthodecirculairedans le développement de la force explosive des membresantérieur et postérieursdans la pratique du Kung Fu la catégories senior, et pour l’efficacité de l’étude le chercheur a réalisé un étude au niveau de la salled'entrainement ,l'échantillon (12 joueurs) a étédivisée en deux, (6 joueurs) en tantqueréférence, et (6 joueurs) comme le expérimentalement , et ilsontétéchoisis de la, et danscetteétudel’examen de l’approcheexpérimentale a étéadoptéepar la procédureteste du 03/04/2019 l’application du programmed'entrainement, , estsuivie de 12 séances d'entrainementdurant un 45 jours , suivies de re-teste des autres les 08/05/2019, le chercheuradoptéel’essaid’unestabilisation à grandeéchelle de la force explosive. Pour les membresinférieurs) et tester la médicineballe de la stabilité à la mesure (la force explosive des membressupérieurs) comme des outils pour mesurer les variables de recherche
Problématique:Le programmed’entraînementproposé a-t-ilune incidence sur le développement de la force explosive des membressupérieurs et inférieurs des joueurs de kung-fu??
hypothèses:
1) Il existe des différencesstatistiquementsignificatives entre les mesuresavant et après du groupetémoin en ce qui concerne la force explosive des membresinférieurs et supérieurs.
2) Il existe des différencesstatistiquementsignificatives entre le pré-test et le post-test du groupeexpérimental en ce qui concerne la force explosive des membresinférieurs et supérieurs.
3) Il existe des différencesstatistiquessignificatives entre le groupetémoin et le groupeexpérimentaldans la mesure de la force explosive des membresinférieurs et supérieurs.
Mots clés: Programmed'entraînement, méthodecirculaire, la force explosive, Kung Fu, senior
- Les résultatsatteints les plus importantssont:
À la lumière des objectifs de l'étude et en présentant et en discutant les résultats, les conclusions suivantesontététirées:
L’utilisation du programmed’entraînementproposé de manièrecirculaire a conduit au développement de la force explosive des membresinférieurs et supérieurs des joueurs Akbar de la classe Kung Fu.
Il n'yavait pas de différencestatistiquementsignificative entre les résultats du test tribal et du test à distance de l'échantillon de contrôle.
Il y avait des différencesstatistiquementsignificatives entre les résultats du pré-test et du post-test de l'échantillonexpérimental en faveur du post-test dans les deux tests (grand saut et lancer le ballonmédical).L’ensemble des exercicesutilisésdans le programmed’entraînementproposé a permis de développer la puissance explosive des membresinférieurs et supérieurs.
Les normesou les tests constituent le moyen le plus objectifd’évaluer la condition physique des joueurs.
Description
Keywords
برنامج تدریبي, التدريب الدائري, القوة الانفجارية للأطراف العلوية و السفلي, الكونغ فو
Citation
جامعة المسيلة