سمــــا, سلامـــي2018-02-252018-02-252016-06-01http://dspace.univ-msila.dz:8080//xmlui/handle/123456789/3111الملخص : بالعربية ـــ عنوان الدراسة : فعالية برنامج تدريبي مقترح لتطوير صفة المرونة وأثره على صفة السرعة لدى لاعبي كرة اليد للفئة أقل من 17 سنة. - حيث جاءت إشكالية البحث كما يلي: هل للبرنامج التدريبي المقترح فعالية في تطوير صفة المرونة و أثر على صفة السرعة لدى لاعبي كرة اليد صنف أصاغر ؟ - جاءت فرضيات البحث على الشكل التالي: - الفرضية العـــــــامة: للبرنامج التدريبي المقترح فعالية في تطوير صفة المرونة و أثر على صفة السرعة لدى لاعبي كرة اليد صنف أصاغر. - الفرضيـــــات الجزئــــــــية: 1 ــتوجد فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبار القبلي و البعدي لصفة المرونة لدى عينة الدراسة 2 ــ توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبار القبلي و البعدي في قياس السرعة الانتقالية لدى عينة الدراسة . 3 ــــ توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبار القبلي و البعدي في قياس السرعة الحركية للأطراف العلوية لدى عينة الدراسة . 4 ــــ توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبار القبلي و البعدي في قياس السرعة الحركية للأطراف السفلية لدى عينة الدراسة . - عينة الدراســـة: فريق ترجي المسيلة لكرة اليد لفئة الأصاغر . - المنهــــــــج : المنهج المتبع هو : المنهج التجريبي. - الأدوات: اختبارات بدنية قبلية وبعدية . كلمات المفاتيح: البرنامج التدريبي ــ المرونة ــ السرعة ــ كرة اليد ــ الفئة أقل من 17 سنة جاء هذا البحث في فصول الفصل الأول: الخلفية النظرية و الدراسات السابقة وتناول الفصل الثاني: الإطار العام للدراسة أما الفصل الثالث: الإجراءات الميدانية للدراسة الفصل الرابع : عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها من أهم النتائج التي توصل إليها الباحث : ـــ أن للبرنامج التدريبي المقترح تأثير إيجابي على صفتي المرونة والسرعة . ـــ كما توصلنا إلى صحة الفرضيات بحيث أننا استنتجنا أن تدريب صفة المرونة يؤثر على تنمية صفة السرعة عند لاعبي كرة اليد للفئة الأقل من 17 سنة . توصل الباحث لمقترحات عديدة أهمها : ـــ ضرورة تركيز القائمين على العملية التدريبية على صفة المرونة لتأثيرها المباشر على الصفات البدنية الأخرى وحتى المهارية. ـــ اعطاء القدر الكافي لتنمية صفة المرونة لأنها تلعب دورا اساسيا في تطوير المستوى البدني و خاصة عند الفئات الصغرى.البرنامج التدريبيالمرونةالسرعةالفئة أقل من 17 سنةThesis