بوشكوم صفيانSupervisor توميات عبد الرزاق2024-10-272024-10-272024-06-12https://dspace.univ-msila.dz/handle/123456789/44502الملخص: باللغة العربية: تهدف الدراسة إلى معرفة مدى تأثيرطريقة التدريب الفتري المرتفع الشدة في تنمية القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات القصيرة أقل من 19 سنة. ولهذا الغرض استخدمنا المنهج التجريبي على عينة متكونة من16عداء من من فريق الجيل الصاعد لمدينة العلمة تم تقسيمهم إلى مجموعتين متجانستين من حيث الطول والوزن والسن وسنوات التريب وتم اختيارهم بشكل عشوائي، لجمع البيانات استخدمنا اختبار الحجل على ساق واحدة مسافة 30م، بعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تم التوصل إلى النتائج التالية: للبرنامج التدريبي بالتدريب الفتري مرتفع الشدة أثر على تنمية القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات القصيرة أقل من 19 سنة. وعلى هذا الأساس أوصت الدراسة بضرورة استخدام أسلوب التدريب الفتري مرتفع الشدة ضمن المنهج التدريبيلما له من أثر إيجابي على تحسينالجانب البدني عند العدائين. عنوان الدراسة:أثر برنامج تدريبي مقترح بالتدريب الفتري مرتفع الشدة على تنمية القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات القصيرة فئة أقل من 19 سنة. أهداف الدراسة:  بناء برنامج تدريبي بالتدريب الفتري مرتفع الشدة لتنمية القوة المميزة بالسرعة لعدائي المسافات القصيرة أقل من 19 سنة.  معرفة مدى تأثير طريقة التدريب الفتري المرتفع الشدة في تنمية القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات القصيرة أقل من 19 سنة.  التعرف عن الفروق بين نتائج الاختبار البعدي بين المجموعتين الضابطة والتجريبية في القوة المميزة بالسرعة.  إبراز أهمية استخدام طريقة التدريب الفتري المرتفع الشدة لهذه الفئة العمرية أقل من 19 سنة. التساؤل العام الدراسة:  هل للبرنامج التدريبي المقترح بالتدريب الفتري مرتفع الشدة أثر على تنمية القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات القصيرة أقل من 19 سنة؟ التساؤلات الجزئية:  هل توجد فروق دالة إحصائيا بين الاختبار القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في اختبار القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات القصيرة؟  هل توجد فروق دالة احصائيا بين الاختبار القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في اختبار القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات القصيرة؟  هل توجد فروق دالة احصائيا بين المجموعة الضابطة والمجموعة التجريبية في الاختبار البعدي في اختبار القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات القصيرة؟ الفرضية العامةللدراسة:  للبرنامج التدريبي المقترح بالتدريب الفتري مرتفع الشدة أثر على تنمية القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات القصيرة أقل من 19 سنة. الفرضيات الجزئية:  توجد فروق دالة إحصائيا بين الاختبار القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في اختبار القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات القصيرة.  توجد فروق دالة احصائيا بين الاختبار القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في اختبار القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات القصيرة.  توجد فروق دالة احصائيا بين المجموعة الضابطة والمجموعة التجريبية في الاختبار البعدي في اختبار القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات القصيرة. المنهج المتبع في الدراسة: المنهج التجريبي. الأدوات المستخدمة في الدراسة: اختبار الحجل على ساق واحدة مسافة 30م. الكلمات المفتاحية: بالعربية:التدريب الفتري المرتفع الشدة / القوة المميزة بالسرعة /عدائي المسافات القصيرة. بالإنجليزية: high-intensity interval training / speed-based strength / short-distance runners. جاءهذاالبحث في فصول .  الفصل الأول:الإطار العام للدراسة.  الفصل الثاني:التدريب والبرامج التدريبية والتدريب الفتري.  الفصل الثالث: عناصر اللياقة البدنية.  الفصل الرابع:فئة أقل من 19 سنة.  الفصل الخامس: الإجراءات الميدانية للبحث.  الفصل السادس: عرض وتحليل ومناقشة نتائج الدراسة.  الفصل السابع: الاستنتاجات والإقتراحات. من أهم النتائج التي توصل إليها الباحث:  للبرنامج التدريبي بالتدريب الفتري مرتفع الشدة أثر على تنمية القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات القصيرة أقل من 19 سنة.  توجد فروق دالة إحصائيا بين الاختبار القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في اختبار القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات القصيرة لكن بتطور بسيط.  توجد فروق دالة احصائيا بين الاختبار القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في اختبار القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات القصيرة بتطور كبير.  توجد فروق دالة احصائيا بين المجموعة الضابطة والمجموعة التجريبية في الاختبار البعدي في اختبار القوة المميزة بالسرعة لدى عدائي المسافات القصيرة. أهم التوصيات: o ضرورة استخدام أسلوب التدريب الفتري مرتفع الشدة ضمن المنهج التدريبيلما له من أثر إيجابي على تحسينالجانب البدني عند العدائين. o إجراء المزيدمنالدراساتالتيتتناول في موضوعها تأثير البرنامجالتدريبيبالأسلوب الفتري مرتفع الشدة فيتنميةمختلف الجوانب البدنية.   Searchlight in English Faculty Institute of Sciences and Sports and Technical and PhysicalActivities Department: Order No:Sports training No. d 'registration:UN280120232300372046 Searcher:SofianeBouchkoum Publicly supported on: 12/06/2024. Title of the thesis (dissertation):The effect of a high-intensity interval training program on the development of strength and speed among short-distance runners under 19 years of age. Language of the thesis: Arabic. Model of the thesis: Master. Country: REPUBLIC OF ALGERIA-M'SILA University: University of M'sila Surname and first name of the supervisor:ToumyatAbdElrazak Grade: Doctor. Lecturer Number of pages: 115. Option: Summary: The Object of the study aims to identifyThe extent of the effect of the high-intensity interval training method on developing strength characterized by speed in short-distance runners under 19 years of age, for this purpose, we used the method Experimental On a sample composed of 16 runners from the rising generation team of El Alma city They were divided into two homogeneous groups in terms of height, weight, age, and years of education Chosen as random, and for data collection, we used a tool Partridge test on one leg, 30 m After collecting the results and having treated them statistically, we conclude The high-intensity interval training program has an impact on the development of strength and speed in short-distance runners under 19 years of age.On this basis, the study recommended It is necessary to use the high-intensity interval training method within the training curriculum because of its positive impact on improving the physical aspect of runners. Title of the study:The effect of a high-intensity interval training program on the development of strength and speed among short-distance runners under 19 years of age. The purpose of the study:  Building a training program using high-intensity interval training to develop the strength and speed of short-distance runners under 19 years of age.  Knowing the extent of the effect of the high-intensity interval training method on developing the strength characterized by speed in short-distance runners under 19 years of age.  Identifying the differences between the results of the post-test between the control and experimental groups in force characterized by speed.  Highlighting the importance of using the high-intensity interval training method for this age group under 19 years. Problem: General question:  Does the high-intensity interval-training program have an impact on the development of strength and speed in short-distance runners under 19 years of age? Partial questions:  Are there statistically significant differences between the pre-test and post-test of the control group in the test of strength distinguished by speed among short-distance runners?  Are there statistically significant differences between the pre-test and post-test of the experimental group in the test of strength characterized by speed among short-distance runners?  Are there statistically significant differences between the control group and the experimental group in the post-test of the strength-and-speed test for short-distance runners? Hypotheses: General hypothesis:  The high-intensity interval-training program has an impact on developing the strength and speed of short-distance runners under 19 years of age. Partial hypotheses:  There are statistically significant differences between the pre-test and post-test of the control group in the strength-and-speed test for short-distance runners.  There are statistically significant differences between the pre-test and post-test of the experimental group in the test of strength characterized by speed among short-distance runners.  There are statistically significant differences between the control group and the experimental group in the post-test in the strength-to-speed test among short-distance runners. Keywords:high-intensity interval training / speed-based strength / short-distance runners. The most important results achieved are:  The high-intensity interval-training program has an impact on developing the strength and speed of short-distance runners under 19 years of age.  There are statistically significant differences between the pre-test and post-test for the control group in the test of strength characterized by speed among short-distance runners, but with a slight improvement.  There are statistically significant differences between the pre-test and post-test of the experimental group in the test of strength characterized by speed among short-distance runners with great improvement.  There are statistically significant differences between the control group and the experimental group in the post-test in the strength-and-speed test for short-distance runners.otherالتدريب الفتري المرتفع الشدةالقوة المميزة بالسرعةعدائي المسافات القصيرةThesis