جعيجع, عبدالروفبديار, محمد عماد الديند.غيدي, عبدالقادر2023-05-042023-05-042022-05-08http://dspace.univ-msila.dz:8080//xmlui/handle/123456789/36776دور التحضير البدني في التقليل من الإصابات الكتف في كرة اليد، ولقد توصلنا في تحليلنا لنتائج المحاور الخاصة بالاستبيان إلى صحة الفرضيات الثلاث. فالفرضية الأولى التي تقول" أن سوء التحضير البدني يؤدي إلى الوقوع في الإصابات الكتف للاعبي كرة اليد " فوجدنا أن جل المدربين أكدوا صحة الفرضية حيث أنهم اعتبروا أن جميع اللاعبين معرضون للوقوع في الإصابات الكتف عند سوء التحضير البدني. لأن التحضير البدني الجيد يعتبر الحل الأمثل لتجنب الإصابات من طرف الرياضي.حيث أن كل اللاعبين معرضون للنقص في اللياقة البدنية كما أنه نقص اللياقة البدنية يؤدي أيضا بلاعب كرة اليد إلىالإصابات الكتف . وهذا ما أكدته الفرضية الثانية كما استنتجنا من خلال بحثنا هذا أن من عوامل نجاح عملية التحضير البدني معرفة المدرب لمتطلبات المرحلة العمرية لأنه تختلف الشدة في التدريبات باختلاف الم ارحل العمرية كما تختلف أيضا إمكانية نجاح عملية التحضير البدني باختلافها وهذا ما تحدثت عنه الفرضية الثالثة. فالتحضير البدني هو الحل الأمثل لتجنب الإصابات الكتف عند لاعبي كرة اليد. ومن خلال الفرضيات التي سبقت يتبين لنا الدور الهام والايجابي الذي يقوم به التحضير البدني في التقليل من الإصابات الكتف في كرة اليد وللياقة البدنية العالية الدور المفيد والايجابي في إبعاد الإصابات الكتف عن لاعبي كرة اليد كما أنه يلعب المدرب دورا أساسيا في إنجاح عملية التحضير البدني من خلال معارفه عن المراحل العمرية ومتطلباتها. ومن خلال كل هذا يمكن تأكيد صحة الفرضية العامة التي تقول" يساهم الإعداد البدني الجيّد في التقليل من حدوث الإصابات الكتف لدى لاعبي كرة اليد". عنوان الدراسة :التحضير البدني ودوره في التقليل من الاصابات الكتف لدى لاعبي كرة اليد من وجهة نظر المدربين واللاعبين ذو المستوى العالي الهدف من الدراسة :هدفت هذه الدراسة إلى:  الكشف عن أسباب ضعف مستوى براعم كرة اليد.  إعداد وحدات تدريبية مقترحة لتنمية بعض الصفات البدنية والمهارية لبراعم كرة اليد.  التعرّف على تأثير الوحدات التدريبية المقترحة في تنمية بعض الصفات البدنية والمهارية. مشكلة الدراسة :ماهي أسباب ضعف براعم كرة اليد وما مدى تأثير الوحدات التدريبية المقترحة في تنمية بعض الصفاتالبدنية والمهارية. فرضيات الدراسة : الوحدات التدريبية المقترحة ستؤثر إيجابيا في تطوير بعض الصفات البدنية والمهارات الأساسية لعيّنة البحث التجريبية. المنهج المتبع في الدراسة :استخدم الباحث المنهج التجريبي الادوات المستخدمة في الدراسة : الاستبيان برنامج spss كلمات المفتاحية : كرة اليد ،لاعبين،مدربين،اصابات الكتف جاء هذا البحث في فصول الفصل الاول : كرة اليد وتناول الفصل الثاني : التحضير البدني اما الفصل الثالث : اصابات الكتف في كرة اليد الفصل الرابع :منهجية البحث واجراءاته الميدانية اهم النتائج : من المؤكد أنه لا يخلو أي مجال من مجالات النشاط الرياضي من احتمال التعرض للإصابات الرياضية، وأمام حتمية حدوثها واختلاف أنواعها وشدة درجاتها، فإننا ندلي ببعض اللافتراحات نذكر منها: 1. الكشف الطبي المبدئي قبل بداية الموسم، والكشف الدوري خلال فترات للتأكد من سلامة اللاعبين من جميع الجوانب مع إصدار نشرات طبية. 2. الاهتمام بفترة الإحماء التي تناسب لياقة اللاعب والمجهود الذي سيبذله. 3. التدرج في التمارين حتى يتيح لجميع أجزاء الجسم للتكيف مع النشاط المبذول. 4. العمل على تنمية أجهزة الجسم المختلفة مثل: الجهاز العضلي والمفصلي، ورفع كفاءة الأجهزة الحيوية إلى المستوى الذي يؤهل صاحبه للقيام بالعمل الجسماني المطلوب، بأقل ما يمكن من جهد. اهم التوصيات : أهمية التحضير البدني العام والخاص في التقليل من حدوث الإصابات الكتف لتكون الطريق المنار للمدربين واللاعبين الذين يسيرون على خطاه طوال حياتهم الرياضية. فللتحضير البدني الجيد دور فعال في التقليل من حدوث الإصابات الكتف ، وعليه يجب أن نولي أهمية كبيرة للتحضير البدني قصد الوصول إلى أعلى وأرقى النتائج الرياضية في كرة اليد. كما تعد اللياقة البدنية في مجال الرياضة التنافسية قاعدة أساسية للأداء الرياضي العالي المستوى في كرة اليد، وبالتالي ضعف اللياقة البدنية يعرض اللاعب لإصابات خطيرة قد تبعده عن الملاعب أو تنهي مشواره الرياضي. وبالرغم من الدور الذي يلعبه التحضير البدني العام الخاص، إلا أن الإصابات الكتف تبقى دائما حاضرة سواء أثناء التدريبات أو خلال المنافسات الرياضية، وهذا راجع إلى الإهمال من جانب المدربين أو اللامبالاة من طرف اللاعبين خاصة من حيث السخينات والاسترجاع والتغذية، كل هذه العوامل من شأنها أن تجعل اللاعب عرضة للإصابات الرياضية. 1*معرفة ميكانيكية الحركة لتأديتها صحيحة. 2*وجوب تدريب اللاعبين على كيفية تجنب الإصابات وكيفية السقوط وطريقة امتصاصها. 3*الاهتمام بمحتوى التحضير البدني والخاص والحرص على تطبيقه. 4*مراعاة الراحة المناسبة بين فترات التدريب التي تناسب اللاعب بالجهد المبذول واللياقة البدنية والوظيفية واختيار أفضل وسيلة للراحة وللاسترجاع. 5 *تجنب للإجهاد البدني والأكل قبل المنافسة أو التدريب. * 6 إتباع أسلوب إعادة التأهيل الحركي كوسيلة ناجحة للإعادة العضو المصاب إلى حالته الطبيعية. بالفرنسية : Keywords Résumé arabe : Le rôle de la préparation physique dans la réduction des blessures à l'épaule au handball Dans notre analyse des résultats des axes du questionnaire, nous sommes parvenus à la validité des trois hypothèses. La première hypothèse, qui dit : "Une mauvaise préparation physique entraîne des blessures à l'épaule chez les joueurs de handball", et nous avons constaté que la plupart des entraîneurs ont confirmé la validité de l'hypothèse, car ils considéraient que tous les joueurs sont vulnérables aux blessures à l'épaule lorsqu'une mauvaise préparation physique . Car une bonne préparation physique est la meilleure solution pour éviter les blessures de la part du sportif. Étant donné que tous les joueurs sont exposés à un manque de forme physique, le manque de forme physique conduit également le handballeur à se blesser à l'épaule. Ceci est confirmé par la deuxième hypothèse, puisque nous avons conclu grâce à nos recherches que l'un des facteurs de succès du processus de préparation physique est la connaissance par l'entraîneur des exigences de la tranche d'âge, car l'intensité des exercices varie en fonction de la douleur. des étapes d'âge, et la possibilité de succès du processus de préparation physique diffère également en conséquence, et c'est ce dont parlait la troisième hypothèse. La préparation physique est la meilleure solution pour éviter les blessures à l'épaule chez les handballeurs. À travers les hypothèses susmentionnées, il nous apparaît clairement le rôle important et positif que joue la préparation physique dans la réduction des blessures à l'épaule au handball. Une bonne forme physique a un rôle utile et positif pour éloigner les joueurs de handball des blessures à l'épaule. L'entraîneur joue également un rôle clé. rôle dans la réussite du processus de préparation physique par la connaissance des étapes d'âge et de leurs exigences. Grâce à tout cela, la validité de l'hypothèse générale peut être confirmée, selon laquelle "une bonne préparation physique contribue à réduire l'incidence des blessures à l'épaule chez les joueurs de handball". Titre de l'étude : La préparation physique et son rôle dans la réduction des blessures à l'épaule chez les handballeurs du point de vue des entraîneurs et des joueurs de haut niveau. Objectif de l'étude : Cette étude visait à :  Exposer les causes du mauvais niveau des bourgeons du handball.  Préparer des unités d'entraînement suggérées pour développer certains attributs physiques et habiles des joueurs de handball.  Identifier l'impact des unités d'entraînement proposées sur le développement de certains traits physiques et habiletés. La problématique de l'étude : Quelles sont les raisons de la faiblesse des joueurs de handball et l'ampleur de l'impact des unités d'entraînement proposées sur le développement de certains traits physiques et habiles. Hypothèses d'étude : Les unités de formation proposées auront un effet positif sur le développement de certains attributs physiques et compétences de base de l'échantillon de recherche expérimentale. Approche utilisée dans l'étude : Le chercheur a utilisé l'approche expérimentale Outils utilisés dans l'étude : questionnaire programmespss Mots-clés : handball, joueurs, entraîneurs, blessures à l'épaule en français : Cette recherche s'est déroulée en chapitres Chapitre Un : Handball Le deuxième chapitre traitait de : la préparation physique Le troisième chapitre : les blessures à l'épaule au handball Chapitre Quatre : Méthodologie de recherche et procédures de terrain Les résultats les plus importants : Il est certain qu'aucun domaine d'activité sportive n'est dépourvu de possibilité d'exposition aux blessures sportives, et compte tenu de leur inévitabilité et des différents types et sévérité de leurs degrés, nous faisons quelques remarques remarquables, notamment : 1. Examen médical initial avant le début de la saison et examen périodique pendant les périodes pour assurer la sécurité des joueurs dans tous les aspects, avec émission de bulletins médicaux. 2. Prendre soin de la période d'échauffement qui convient à la condition physique du joueur et à l'effort qu'il fournira. 3. Exercice progressif pour permettre à toutes les parties du corps de s'adapter à l'activité. 4. Travailler sur le développement des différents systèmes corporels tels que : le système musculaire et articulaire, et élever l'efficacité des systèmes vitaux au niveau qui qualifie son propriétaire pour effectuer le travail physique requis, avec le moins d'effort possible. Les recommandations les plus importantes : L'importance de la préparation physique générale et spécifique dans la réduction de l'incidence des blessures à l'épaule, afin qu'elle devienne une voie claire pour les entraîneurs et les joueurs qui suivent ses traces tout au long de leur vie sportive. Une bonne préparation physique a un rôle efficace dans la réduction de l'incidence des blessures à l'épaule, et nous devons donc accorder une grande importance à la préparation physique afin d'atteindre les meilleurs et les meilleurs résultats sportifs en handball. Aussi, la condition physique dans le domaine des sports de compétition est une règle de base pour la performance sportive de haut niveau en handball, et donc une mauvaise condition physique expose le joueur à des blessures graves qui peuvent l'éloigner des stades ou mettre fin à sa carrière sportive. Malgré le rôle joué par la préparation physique générale particulière, les blessures à l'épaule restent toujours présentes, que ce soit lors des entraînements ou lors des compétitions sportives, et cela est dû à la négligence des entraîneurs ou à l'indifférence des joueurs, notamment en termes de échauffement, récupération et nutrition, il rend le joueur vulnérable aux blessures sportives. 1 * Connaissance de la mécanique du mouvement pour l'exécuter correctement. 2* Les joueurs doivent être formés sur la manière d'éviter les blessures, de tomber et de les absorber. 3 * Attention au contenu de la préparation physique et spéciale et souci de l'appliquer. 4* Prendre en compte le repos approprié entre les périodes d'entraînement qui convient au joueur avec l'effort fourni, la forme physique et fonctionnelle, et choisir la meilleure façon de se reposer et de récupérer. 5 * Évitez le stress physique et l'alimentation avant la compétition ou l'entraînement. * 6 Suivez la méthode de rééducation kinesthésique comme moyen efficace de ramener le membre blessé à son état normal.:التحضير البدنياصابات الكتفلاعبي كرة اليدThesis