عجيل, عمر2020-12-232020-12-232020-09http://dspace.univ-msila.dz:8080//xmlui/handle/123456789/22577الملخص بالعربية: عنوان الرسالة: أثر برنامج تدريبي لتطوير صفة المرونة لدى لاعبي كرة القدم هدفت الدراسة : توضيح مدى تأثير صفة المرونة من خلال البرنامج التدريبي الرياضي المقترح المبني على أساس تمارين المرونة. و تكونت عينة الدراسة من 22لاعب ، 08لاعبين كعينة ضابطة و 14 لاعب كعينة تجريبية، وطبقت عليهم اختبارات قبلية لكشف صفة المرونة ثم وضعت العينة التجريبية تحت البرنامج التدريبي أما العينة الضابطة فمارست البرنامج العادي وجرت الاختبارات في الملعب 20 أوت بولاية برج بوعريريج، وفي النهاية أجريت عليهم نفس الاختبارات لمعرفة أثر البرنامج المقترح على تطوير الصفات البدنية التي هي قيد الدراسة. واستخدم الباحث المنهج التجريبي للمجموعة التجريبية وقد استغرق تطبيق البرنامج 06 أسابيع بواقع حصتين في الأسبوع. وقد تم الوصول إلى فروق بين المجموعتين بواسطة القياس القبلي و البعدي لمتغيرات البحث وذلك للإجابة عن فرضيات الدراسة، وقد أشارت النتائج المتحصل عليها إلى أن هناك تأثير إيجابي دال إحصائيا للبرنامج التدريبي المقترح في تطوير صفة المرونة لدى لاعبي كرة القدم جاء هذا البحث في فصول الفصل الأول: الإطار العام للدراسة . و تناول الفصل الثاني: صفة المرونة. أما الفصل الثالث: كرة القدم. الفصل الرابع: خصائص المرحلة العمرية. الفصل الخامس: منهجية الدراسة الفصل السادس: عرض و تحليل و مناقشة النتائج الفصل السابع: الاستنتاجات و الاقتراحات من أهم النتائج التي توصل إليها الباحث : أن المدربين لا يولون اهتماما بتطوير الصفات البدنية في هذه السن. نظرة المدرب إلى ضرورة تطوير المهارات الأساسية. قلت الآلات والوسائل الحديثة، التي تعمل على تنمية القدرات البدنية. نقص التأطير العلمي الأكاديمي لدى المدربين. قليل من المدربين لهم دراية بأن تطوير المهارات الأساسية يعتمد بالأساس على تطوير الصفات البدنية. توصل الباحث لمقترحات عديدة أهمها: محاولة استعمال نتائج الدراسات لدعم بحوث أخرى في هذا المجال. في حدود الإجراءات المستخدمة و النتائج المتوصل إليها يوصي الباحث بما يلي: -اهتمام المدربين بتنمية و تطوير صفة المرونة لدى الفئات الشبانية - يوصي الباحث المدربين لادراج تمارين المرونة في برامجهم التدريبية الخاصة فيما يخص صفة المرونة -إجراء مزيد من الدراسات التي تتناول تأثير تمارين المرونة على صفة المرونة -كما يوصي الباحث بدراسة تأثير البرنامج التدريبي المقترح تحت ظروف زمنية أطول من التي أجريت في الدراسة الراهنة - كما يوصي الباحث بتعميم استخدام البرنامج التدريبي للاعبي كرة القدم -استخدام النتائج التي توصل إليها لإجراء دراسات و بحوث أخرى. إقامـة نـدوات أو أيـام دراسـية للمـدربين تبـين فيهـا خصوصـيات الفئـة العمريـة، و إعطـاء أهم الطرق للتدريب الحديث. -التأطير الجيد للمدربين للرفع من الكفاءة العلمية لديهم . -محاولة توفير المنشات والمراكز التدريبية وتوفير الوسائل الحديثة. Résumé de l'étude : -Titre de l'étude : l'effet d'un développement de programme de formation proposé en souplesse pour les footballeurs de moins de 16 ans. -L'objectif de l'étude : clarifier la vulnérabilité en souplesse par le biais de programme proposé de bâtiment sur la base des exercices de flexibilité de la formation sportive. -Le problème de l'étude : faire les sports proposés le programme de formation basé sur des exercices de flexibilité et intensifiées à tous les stades du module (stade préalable au procès, à la maison, clôture) a un impact sur le développement de la flexibilité caractéristique lorsque la catégorie Clubs de footballeurs ? -Les hypothèses de l'étude : R. il existe des différences significatives dans l'échantillon pilote entre les deux essais, le tribal et Publier du développement de la flexibilité pour post test. B. il n'y a aucune différence significative dans le contrôle de l'échantillon entre tribal et post tests de développer la souplesse caractéristique pour post test. R : il y a des différences significatives dans le post test entre le témoin et le pilote pour le groupe expérimental. Étude de l'échantillon : délibérées (22) joueurs de CABBA. -Approche : méthode expérimentale. -Outils d'étude : deux en souplesse. -Les résultats obtenus : * Différences statistiquement significatifs pour les deux tests de contrôle de l'éloignement et échantillons expérimentaux dans tous les tests de la flexibilité pour le groupe expérimental. * Après le test des différences statistiquement significatives pour l'échantillon pilote deux tests post et tribal dans tous les tests et la flexibilité. -Les plus importantes conclusions : -Il y a des différences significatives dans l'échantillon pilote entre tribal et post tests de développer la souplesse caractéristique pour poste d'iodure. -Il n'y a aucune différence significative dans le contrôle de l'échantillon entre les deux essais, le tribal et Publier du développement de la flexibilité pour post test. -Il y a des différences significatives dans le post test entre le témoin et le pilote pour le groupe expérimental. Le groupe expérimental a une augmentation significative dans tous les tests de souplesse. -L'efficacité et le succès du programme proposé est basé sur des exercices de flexibilité. -Suggestions: * Formateurs attention développent flexibilité entre les collines. * Formation chercheur recommande d'inclure des exercices de flexibilité à leur formation notamment en souplesse. * Mener plus d'études sur l'impact des exercices de flexibilité sur les capacités dynamiques.برنامج تدريبيالتدريبالمرونةكرة القدمThesis