دراسة ميدانية لفرق رابطة باتنة الجهوية ( مستوى النخبة) U17فعالية برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم
Loading...
Date
2025-06-17
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Mohamed Boudiaf University of M'Sila
Abstract
الملخص بالعربية:
هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على فعالية برنامج تدريبي مقترح، يعتمد على طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة، في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم أقل من 17 سنة. وقد انطلقت الدراسة من إشكالية مفادها: ما مدى تأثير هذا النوع من التدريب في تنمية القوة المميزة بالسرعة لدى فئة الناشئين؟
اعتمد الباحث المنهج التجريبي بتصميم يتضمن مجموعتين: ضابطة وتجريبية، حيث تم اختيار عينة مكونة من 20 لاعبًا من فئة أقل من 17 سنة ينشطون ضمن صفوف فريق أمل بوسعادة، وتم توزيعهم بالتساوي بين المجموعتين. خضعت المجموعة التجريبية للبرنامج التدريبي المقترح لمدة ثمانية أسابيع، بينما واصلت المجموعة الضابطة برنامجها الاعتيادي.
اُستخدمت أدوات قياس موضوعية لاختبار صفة القوة المميزة بالسرعة، وتمت معالجة البيانات إحصائيًا باستخدام برنامج SPSS. وقد أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي لدى المجموعة التجريبية، بالإضافة إلى فروق دالة بين المجموعتين لصالح المجموعة التجريبية.
خلصت الدراسة إلى أن التدريب الفتري مرتفع الشدة يُعد وسيلة فعّالة لتنمية القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم أقل من 17 سنة، وأوصى الباحث بضرورة إدراج هذا النوع من التدريب ضمن البرامج الموجهة للفئات الشبانية، نظرًا لما له من أثر إيجابي في تحسين الأداء الرياضي وتحقيق أعلى مستويات الإنجاز.
الكلمات المفتاحية : برنامج تدريبي – القوة المميزة بالسرعة- التدريب الفتري مرتفع الشدة
عنوان الدراسة :
فعالية برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم U17
دراسة ميدانية لفرق رابطة باتنة الجهوية ( مستوى النخبة)
أهداف الدراسة :
لقد تم اختیارنا لهذا الموضوع قصد الوصول إلى أهداف أساسية وإظهارها للمسؤولين في میدان التربية البدنية والرياضية:
1. معرفة إذا كان هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين اختبار القبلي واختبار البعدي عند المجموعة الضابطة لمتغير القوة المميزة بالسرعة.
2. معرفة إذا كان هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي عند المجموعة التجريبية لصالح الاختبار البعدي في متغير القوة المميزة بالسرعة.
3. معرفة إذ كان هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعة الضابطة والمجموعة التجريبية في الاختبار البعد لتنمية القوى المميزة بالسرعة لدى لاعب كرة القدم لصالح المجموعة التجريبية.
التساؤل العام الدراسة :
ما مدى فعالية البرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم أقل من 17 سنة؟
التساؤلات الجزئية :
1. هل هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي لتطوير القوة المميزة بالسرعة للاعب كرة القدم U17 عند المجموعة الضابطة؟
2. هل هناك فرق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي لتطوير القوة المميزة بالسرعة للاعب كرة القدم U17 عند المجموعة التجريبية؟
3. هل هناك فروق ذات دلالة إحصائية في الإختبار البعد لتطوير القوى المميزة بالسرعة لدلاعب كرة القدم U17 عند المجموعة الضابطة والمجموعة التجربية؟
الفرضية العامة للدراسة :
للبرنامج تدريبي المقترح بطريقة تدريب الفتري مرتفع الشدة فعالية كبيرة في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من 17 سنة.
الفرضيات الجزئية
1. لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والاختبار البعدي عند المجموعة الضابطة لتطوير القوة المميزة بالسرعة.
2. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي عند المجموعة التجربية لصالح الاختبار البعدي لتطوير القوة المميزة بالسرعة.
3. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعة الضابطة والمجموعة التجريبية في الاختبار البعدي لتنمية القوى المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من 17 سنة لصالح المجموعة التجريبية.
المنهج المتبع في الدراسة :
يُعدّ اختيار المنهجية المناسبة من الخطوات الأساسية في أي بحث علمي، حيث تُوجّه الباحث في مختلف مراحل دراسته، وتمنحه إطارًا منهجيًّا دقيقًا لمعالجة المشكلة المطروحة. وبالنظر إلى طبيعة إشكالية دراستنا، فقد تم اختيار المنهج التجريبي، باعتباره من أهم المناهج العلمية المستخدمة، خاصة في ميدان الدراسات التطبيقية والتدريب الرياضي على وجه الخصوص.
وقد عُرّف المنهج التجريبي بأنه أقرب المناهج العلمية إلى حل المشكلات بطريقة منهجية دقيقة، كما يُعدّ المنهج الوحيد القادر على الاختبار الحقيقي للفروض المتعلقة بالعلاقات السببية، أي تلك التي تبحث في العلاقة بين السبب والنتيجة.
الأدوات المستخدمة في الدراسة
إن لكل دراسة أو بحث علمي مجموعة من الأدوات والوسائل يستخدمها الباحث في المنهج المتبع فاعتمدنا في بحثنا هذا على جمع المعلومات النظرية والميدانية حتى نتمكن من الحقائق التي نسعى إليها باتباع الخطوات التالية:
• أدوات الجانب النظري:
اعتمدنا في جمع المادة العلمية النظرية على عدة مراجع ومصادر عربية وأجنبية، وبعض المذكرات التي تتقارب من حيث القيمة العلمية ولها علاقة كبيرة بموضوع الدراسة.
• أدوات الجانب التطبيقي:
لقد اعتمدنا في دراستنا على استخدام الأدوات والطرق المناسبة والملائمة لتحقيق الفرضيات التي قمنا بطرحها ومن بينها الاختبارات البدنية ، والتي أُجريت على كلتا المجموعتين التجريبية والضابطة على شكل اختبار قبلي وبعدي كما تم استعمال برنامج تدريبي بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة لتنمية القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم صنف 17 U وتخضع له المجموعة التجريبية لعينة البحث.
الكلمات المفتاحية
بالعربية : برنامج تدريبي – القوة المميزة بالسرعة- التدريب الفتري مرتفع الشدة
In English: Training program – Speed-strength – High-intensity interval training (HIIT)
جاء هذا البحث في فصول .
الفصل الأول : الإطار العام للدراسة
وتناولنا في الفصل الأول للجانب النظري : التدريب الرياضي
أما الفصل الثاني : البرنامج التدريبي
والفصل الثالث: القوة المميزة بالسرعة
الفصل الرابع : كرة القدم
الفصل الخامس : المراهقة
وثم الجانب التطبيقي في الفصل الأول: الطرق المنهجية الدراسة
و الفصل الثاني تحليل ومناقشة النتائج
من أهم النتائج التي توصل إليها الباحث :
في حدود إجراءات البحث، وفي ضوء أهدافه، ومن خلال التحليل الإحصائي للنتائج المتحصل عليها، أمكن التوصل للاستنتاجات العامة الآتية:
• حققت التمارين التدريبية المقترحة بطريقة التدريب الفتري المرتفع الشدة أثراً إيجابياً على تنمية القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم U17.
• لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية في صفة القوة المميزة بالسرعة بين الاختبار القبلي والبعدي لدى المجموعة الضابطة.
• توجد فروق ذات دلالة إحصائية في صفة القوة المميزة بالسرعة بين الاختبار القبلي والبعدي لدى المجموعة التجريبية لصالح الاختبار البعدي.
• توجد فروق ذات دلالة إحصائية لصالح صفة القوة المميزة بالسرعة في الاختبار البعدي بين المجموعتين الضابطة والتجريبية لصالح المجموعة التجريبية.
• أحدث البرنامج التدريبي باستخدام البرنامج بطريقة التدريب الفتري المرتفع الشدة أثراً إيجابياً في المتغيرات البدنية والقوة المميزة بالسرعة لدى اللاعبين، وذلك لتناسبه مع المرحلة العمرية من حيث الشدة والحجم وعدد التكرارات.
• تنمية القوة المميزة بالسرعة مهمة جداً للاعبي كرة القدم، وذلك لضرورتها وأهميتها أثناء المنافسة .
• طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة تؤدي إلى تطوير المتغيرات البدنية والفيزيولوجية في كرة القدم، ولهذا يجب العمل والتأكيد على ضرورة استخدام هذه الطريقة التدريبية خلال الموسم التدريبي.
أهم الاقتراحات :
من خلال إجراء بحثنا هذا فقد تسنى لنا اكتشاف وملاحظة أشياء عديدة، منها بعض الصعوبات في إنجاز وتقديم سيرورة البحث نفسه أو حتى حقائق في وجه تحسين مستوى النوادي الرياضية.
• لذا خلصنا إلى مجموعة من الاقتراحات والتوصيات لعلها تساهم في تحسين وضعية ومستوى النوادي الرياضية وتتمثل في الاقتراحات الآتية:
• توفير الوسائل والإمكانات البداغوجية اللازمة لتسهيل العملية التدريبية وضمان السيرورة الجيدة لها.
• ضرورة تسطير برامج استكشافية من طرف الباحثين والاختصاصيين في هذا المجال قصد تدارك النقص الفادح في القدرات البدنية والقوة المميزة بالسرعة لدى اللاعبين في هذه الفئة العمرية والفئات الأخرى.
• ضرورة التركيز على إدماج تمارين تطويرية قصد تحسين مختلف الصفات والقدرات البدنية والمهارية والوظيفية لدى اللاعبين والتي تبدو ضعيفة، وهذا ما تبين لنا تقريباً لعدم العمل عليها في البرامج التدريبية التي يتلقاها اللاعبون.
• إدخال المدربين في تربصات ودورات تكوينية والملتقيات العلمية والأيام الدراسية حتى يستفيدوا منها ويكونوا على الطور الرياضي العلمي ويتزودوا من خزائنهم المعرفية والتدريبية.
• ضرورة منح الفرصة لطلبة الاستغلال معارفهم العلمية المكتسبة من خلال فترة التكوين الجامعي لاستغلالها في مجال تدريب على مستوى الأندية.
• ضرورة زيادة الاهتمام بعملية التقييم وجعلها جزءاً لا يتجزأ من العملية التدريبية (من خلال تطبيق وزيادة الاهتمام بالاختبارات البدنية قبل وأثناء وبعد تنفيذ أي برنامج تدريبي رياضي).
• زيادة اهتمام النوادي بالفئات الشبانية مع توفير الإمكانيات اللازمة والبيئة الملائمة للتدريب والتحضير.
• دراسة خصائص مختلف المراحل السنية قبل وضع أو تسطير أي برنامج تدريبي حيث يساعد ذلك في التعرف على متطلبات هذه المرحلة وتسطير السلم للبرامج التدريبية وفق متطلباتها كل مرحلة.
• وفيما يخص الفرضيات المستقبلية لدراستنا فقد قمنا باقتراح بعض الفرضيات البحثية التي نراها قابلة للأخذ والجدولة، والتي سنوردها في النقاط التالية:
• إجراء دراسات مشابهة على فئات عمرية وجوانب بدنية أخرى في كرة القدم.
• زيادة الاهتمام بتطوير القوة المميزة بالسرعة عند كل اللاعبين لما لها من أهمية في حسم النتائج أثناء المنافسات.
• إجراء مزيد من الدراسات التي تتناول تأثير التدريب الفتري مرتفع الشدة على مختلف عناصر اللياقة البدنية.
• إجراء دراسات أخرى حول تأثير التدريب الفتري مرتفع الشدة في مختلف التخصصات الرياضية
الأخرى.
• الاعتماد على تمارين البيومتريك وترجمتها بأسلوب التدريب الفتري مرتفع الشدة وتنمية القوة المميزة بالسرعة
• إجراء دراسات تهدف إلى وضع برامج التدريب الفتري مرتفع الشدة بطريقة فردية للاعبين لتحقيق مبدأ الخصوصية الفردية، وأن يكون البرنامج حسب الخصائص الفردية لكل لاعب.
Searchlight in English
Faculty Institute of Sciences and Sports and Technical and Physical Activities Department: physical education
Order No: .........................................................
No. d 'registration: ..................... UN2801202407075105238....................
Searcher: ............................ .... BENALLI MOSTAFA .........................
Publicly supported on: ............................................................................
Title of the thesis (dissertation):
The Effectiveness of a Proposed HIIT Program on Speed-Strength Development in U17 Football Players: An Empirical Study of Elite Teams in the Batna Regional League
Language of the thesis: ...................Arabic ...................................
Model of the thesis: ............... ..........MASTER......
Country: REPUBLIC OF ALGERIA-M'SILA
University: University of M'sila
Surname and first name of the supervisor MEGUDER RABAH
Grade:
Lecturer Number of pages: ....................................160.
Option: ..................................................................................................
Summary:
This study aimed to examine the effectiveness of a proposed training program based on the high-intensity interval training (HIIT) method in developing speed-strength among U17 football players. The research stemmed from the central question: What is the impact of this type of training on enhancing speed-strength in youth players?
The researcher employed the experimental method with a design involving two groups: a control group and an experimental group. A sample of 20 players under the age of 17, from the Amel Bou Saada team, was selected and evenly divided between the two groups. The experimental group underwent the proposed training program for eight weeks, while the control group continued with its regular program.
Objective measurement tools were used to assess speed-strength, and data were statistically analyzed using SPSS. The results revealed statistically significant differences between the pre- and post-tests in favor of the post-test within the experimental group, as well as significant differences between the two groups in favor of the experimental group.
The study concluded that high-intensity interval training is an effective means for developing speed-strength among U17 football players. Accordingly, the researcher recommended incorporating this type of training into programs targeting youth categories, given its positive impact on enhancing athletic performance and achieving higher levels of success.
Title of the study:
The Effectiveness of a Proposed HIIT Program on Speed-Strength Development in U17 Football Players: An Empirical Study of Elite Teams in the Batna Regional League
The purpose of the study: .......................................................................
This study was undertaken to achieve key objectives and to highlight them to stakeholders in the field of physical education and sports, specifically:
1. To examine whether there are statistically significant differences between the pre-test and post-test within the control group with respect to speed-strength.
2. To investigate whether there are statistically significant differences between the pre-test and post-test within the experimental group, favoring the post-test results in speed-strength.
3. To assess whether there are statistically significant differences between the control and experimental groups in the post-test outcomes for the development of speed-strength among football players, favoring the experimental group.
Problem
What is the effectiveness of the proposed high-intensity interval training program on the development of speed-strength in U17 football players?
Hypotheses:
• General hypothesis: The proposed high-intensity interval training program is highly effective in enhancing speed-strength in football players under the age of 17.
• Substantial hypotheses:
1. There are no statistically significant differences between the pre-test and post-test within the control group in developing speed-strength.
2. There are statistically significant differences between the pre-test and post-test within the experimental group in favor of the post-test results for developing speed-strength.
3. There are statistically significant differences between the control group and the experimental group in the post-test outcomes for developing speed-strength among U17 football players, in favor of the experimental group.
Key words:
Keywords: Training program – Speed-strength – High-intensity interval training (HIIT)
- The most important results achieved are:
Within the scope of the research procedures, in light of its objectives, and based on the statistical analysis of the obtained results, the following general conclusions were reached:
• The proposed training exercises using the high-intensity interval training (HIIT) method had a positive impact on the development of speed-strength among U17 football players.
• There were no statistically significant differences in speed-strength between the pre-test and post-test within the control group.
• There were statistically significant differences in speed-strength between the pre-test and post-test within the experimental group in favor of the post-test.
• There were statistically significant differences in favor of speed-strength in the post-test between the control and experimental groups, in favor of the experimental group.
• The training program employing the HIIT method produced positive effects on the physical variables and speed-strength of the players, due to its suitability for their age group in terms of intensity, volume, and number of repetitions.
• Developing speed-strength is highly important for football players, given its necessity and significance during competition.
• The high-intensity interval training method leads to improvements in both physical and physiological variables in football, which underscores the need to adopt and emphasize this training method throughout the training season.
Key Suggestions:
• Provide appropriate pedagogical resources to support effective training processes.
• Develop exploratory programs to address physical and speed-strength deficits in youth players.
• Integrate targeted exercises to improve physical, technical, and functional abilities often overlooked in current programs.
• Engage coaches in continuous education through courses and scientific seminars.
• Enable university students to apply their academic knowledge within sports clubs.
• Make regular assessment an essential part of training by conducting physical tests before, during, and after programs.
• Focus more on youth categories by offering necessary facilities and a supportive environment.
• Tailor training plans to the specific characteristics of each age group.
• Examine similar interventions across different age groups and physical components in football.
• Investigate the role of speed-strength in competition outcomes.
• Study the effects of high-intensity interval training on various fitness elements and in other sports disciplines.
• Explore the use of plyometric exercises within HIIT frameworks to enhance speed-strength.
• Design individualized HIIT programs aligned with players’ unique characteristics.
Description
Keywords
برنامج تدريبي, القوة المميزة بالسرعة, التدريب الفتري مرتفع الشدة