دور التدريب بالأثقال في تحسين الأداء الرياضي لدى لاعبي كرة القدم - صنف أواسط
Loading...
Date
2020-09
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
الملخص بالعربية :
ملخص الدراسة :
عنوان الدراسة : دور التدريب بالأثقال في تحسين الأداء أثناء المنافسة لدى لاعبي كرة القدم
- دراسة ميدانية لأندية الجهوي الثاني لرابطة باتنة -
هدف الدراسة : معرفة أهمية التدريب بالأثقال في تحسين الأداء أثناء المنافسة لدى لاعبي كرة القدم
مشكلة الدراسة : هل للتدريب بالأثقال دور في تحسين الأداء أثناء المنافسة لدى لاعبي كرة القدم - أواسط -
فرضيات الدراسة :
الفرضية العامة : للتدريب بالأثقال دور في تحسين الأداء أثناء المنافسة لدى لاعبي كرة القدم - أواسط
الفرضيات الجزئية :
- يساهم التدريب بالأثقال في تحسين الصفات البدنية والمهارية أثناء المنافسة ؟
- يساهم التدريب بالأثقال في التحكم الجيد في أداء المهارات أثناء المنافسة ؟
- يساهم التدريب بالأثقال في تحسين استجابة اللاعب للجانب الخططي أثناء المنافسة ؟
عينة الدراسة : عينة قصدية شملت 10 مدربين لأندية الجهوي الثاني لرابطة باتنة
المنهج : المنهج المتبع هو المنهج الوصفي
أدوات الدراسة : استمارة استبيان
النتائج المتوصل إليها :
- التدريب بالأثقال له أهمية كبيرة في تحسين الأداء الرياضي لدى اللاعبين أثناء المنافسة
- الإهتمام بالصفات البدنية المختلفة وبصفة مستملرة في برامج العمل التدريبية
- زيادة فاعلية التدريب بالأثقال له دور في تحسين الإستجابة للجانب الخططي
- الصفات البدنية ترتبط ارتباطا وثيقا بالأداء الرياضي
- الأداء الرياضي الجيد يحقق أفضل النتائج أثناء المنافسة
الإقتراحات :
- عدم إهمال التدريب بالأثقال باعتباره عامل مهم في تحقيق النتائج الرياضية الجيدة
- الإهتمام بالوصول إلى اللياقة البدنية من خلال التدريب بالأثقال
- إتباع الطرق العلمية في التدريب بالأثقال
- ضرورة وجود برامج خاصة بالتدريب بالأثقال
- توفير الوسائل والمرافق الأساسية للعمل في أحسن الظروف
- توفير بيئة ملائمة للتدريب بالأثقال والإهتمام بالفئات الصغرى
جاء هذا البحث في فصول
.
الفصل الأول: الإطار العام للدراسة
وتناول الفصل الثاني: التدريب بالأثقال
أما الفصل الثالث: الأداء الرياضي
الفصل الرابع : المنافسة الرياضية
الفصل الخامس : كرة القدم
من أهم النتائج التي توصلت إليها الباحثة :
- التدريب بالأثقال له أهمية كبيرة في تحسين الأداء الرياضي لدى اللاعبين أثناء المنافسة
- الإهتمام بالصفات البدنية المختلفة وبصفة مستملرة في برامج العمل التدريبية
- زيادة فاعلية التدريب بالأثقال له دور في تحسين الإستجابة للجانب الخططي
- الصفات البدنية ترتبط ارتباطا وثيقا بالأداء الرياضي
- الأداء الرياضي الجيد يحقق أفضل النتائج أثناء المنافسة
توصلت الباحثة للعديد من التوصيات أهمها :
عدم إهمال التدريب بالأثقال باعتباره عامل مهم في تحقيق النتائج الرياضية الجيدة
- الإهتمام بالوصول إلى اللياقة البدنية من خلال التدريب بالأثقال
- إتباع الطرق العلمية في التدريب بالأثقال
- ضرورة وجود برامج خاصة بالتدريب بالأثقال
- توفير الوسائل والمرافق الأساسية للعمل في أحسن الظروف
- توفير بيئة ملائمة للتدريب بالأثقال والإهتمام بالفئات الصغرى
توصل(ت) الباحث لمقترحات عديدة أهمها :
أهم المقترحات
عدم إهمال التدريب بالأثقال باعتباره عامل مهم في تحقيق النتائج الرياضية الجيدة
- الإهتمام بالوصول إلى اللياقة البدنية من خلال التدريب بالأثقال
- إتباع الطرق العلمية في التدريب بالأثقال
- ضرورة وجود برامج خاصة بالتدريب بالأثقال
- توفير الوسائل والمرافق الأساسية للعمل في أحسن الظروف
- توفير بيئة ملائمة للتدريب بالأثقال والإهتمام بالفئات الصغرى
Résumé : Résumé de l'étude:
Titre de l'étude: Le rôle de la musculation dans l'amélioration des performances lors de la compétition chez les joueurs de football
- Une étude de terrain des seconds clubs régionaux de la Batna League -
Objectif de l'étude: Connaître l'importance de la musculation pour améliorer les performances lors de compétitions entre joueurs de football
Problème d'étude: la musculation a-t-elle un rôle dans l'amélioration des performances lors de compétitions entre joueurs de football - Wasit -
Hypothèses d'étude:
Hypothèse générale: la musculation a un rôle dans l'amélioration des performances lors de la compétition chez les joueurs de football - Wasit
Hypothèses partielles:
La musculation contribuer à améliorer les qualités physiques et les habiletés pendant la compétition?
La musculation contribuer à un bon contrôle de la performance des habiletés pendant la compétition?
La musculation contribuer-t-elle à améliorer la réponse du joueur au côté tactique pendant la compétition?
L'échantillon d'étude: un échantillon intentionnel qui comprenait 10 entraîneurs pour les seconds clubs régionaux de la Batna League
Curriculum: l'approche utilisée est celle descriptive
Outils d'étude: formulaire de questionnaire
Résultats:
La musculation est d'une grande importance pour améliorer les performances sportives des joueurs pendant la compétition
Prêter attention aux différentes caractéristiques physiques de manière continue dans les programmes de travail de formation
Augmenter l'efficacité de la musculation a un rôle dans l'amélioration de la réponse à l'aspect planifié
Les traits physiques sont liés à la performance sportive
Une bonne performance athlétique permet d'obtenir les meilleurs résultats pendant la compétition
Suggestions:
Ne pas négliger la musculation comme facteur important pour obtenir de bons résultats sportifs
- Faire attention à la forme physique grâce à la musculation
Suivre les méthodes scientifiques en formation avec des poids
La nécessité d'avoir des programmes spéciaux de musculation
Fournir les moyens et installations de base pour travailler dans les meilleures conditions
Fournir un environnement approprié pour la musculation et prendre soin de petits groupes
Description
Keywords
التدريب بالأثقال, الأداء الرياضي, المنافسة الرياضية, كرة القدم