أثر برنامج تدريبي مقترح بالأثقال على تنمية القدرة العضلية والأداء المهارى لأواسط كرة القدم
Loading...
Date
2016-06-02
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
معهد علوم وتقنيات النشطات البدنية و الرياضية
Abstract
الملخص :
بالعربية
أثر برنامج تدريبي بالأثقال مقترح على تنمية القدرة العضلية والأداء المهارى لأواسط كرة القدم
اهداف الدراسة : تصميم برنامج تدريبي تخصصي
الفرضيات :إن البرنامج يؤثر إيجابا على القدرة العضلية و الأداء المهاري
كلمات المفاتيح: برنامج تدريبي –القدرة العضلية –الأداء المهاري
بالفرنسية Mots clés:
programme d’entrenment –charge – la puissance musculaire
جاء هذا البحث في فصول
الفصل الأول: الإطار العام للدراسة
وتناول الفصل الثاني: الخلفية النظرية والدراسات السابقة
أما الفصل الثالث: الإجراءات الميدانية للدراسة
الفصل الرابع : عرض و مناقشة النتائج
من أهم النتائج التي توصلت إليها الباحثة : للبرنامج التدريبي أثر إيجابي على تنمية القدرة العضلية والأداء المهارى
توصلت الباحثة للعديد من التوصيات أهمها :يوصي الباحث بإجراء دراسة تحت ظروف زمنية أطول
توصل(ت) الباحث لمقترحات عديدة أهمها : يقترح الباحث بإجراء دراسة تهدف إلى وضع برنامج الأثقال التخصصي بطريقة فردية للاعبين
Description
Keywords
برنامج تدريبي, القدرة العضلية, الأداء المهاري