أثر برنامج نشاط رياضي مقترح لتنمية المرونة لدى الكبار
| dc.contributor.author | قاسم ، محمد | |
| dc.contributor.author | Supervisor : عمريو ، زهير | |
| dc.date.accessioned | 2025-11-05T08:15:25Z | |
| dc.date.available | 2025-11-05T08:15:25Z | |
| dc.date.issued | 2025-06-17 | |
| dc.description.abstract | الملخص بالعربية: هدفت الدراسة إلى معرفة أثر برنامج نشاط رياضي مقترح لتنمية المرونة لدى الكبار، بحيث تم استعمال المنهج التجريبي، وتطبيق مجموعة من اختبارات المرونة وقوف فتحا القدمين متباعدتين لأقصى مدى، اختبار مدى مرونة الجذع والرقبة، الاختبار الأول (الكوبري)،على عينة البحث التي قدر عددها 18 فرد عمرهم ما بين (55-70) وأظهرت النتائج تحقق جميع الفرضيات أي للبرنامج النشاط الرياضي المقترح أثر في تنمية المرونة لدى كبار السن، توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي في صفة المرونة لدى المجموعة التجريبية، توجد فروق ذات دلالة إحصائية في الاختبار البعدي بين المجموعتين التجريبية والضابطة في صفة المرونة. عنوان الدراسة: أثر برنامج نشاط رياضي مقترح لتنمية المرونة لدى الكبار أهداف الدراسة: - التعرف على الفروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي في صفة المرونة لدى المجموعة التجريبية. - التعرف على الفروق ذات دلالة إحصائية في الاختبار البعدي بين المجموعتين التجريبية والضابطة في صفة المرونة. التساؤل العام الدراسة: - هل لبرنامج النشاط الرياضي المقترح أثر في تنمية المرونة لدى كبار السن؟ التساؤلات الجزئية: - هل توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي في صفة المرونة لدى المجموعة التجريبية؟ - هل توجد فروق ذات دلالة إحصائية في الاختبار البعدي بين المجموعتين التجريبية والضابطة في صفة المرونة؟ الفرضية العامة للدراسة: - للبرنامج النشاط الرياضي المقترح أثر في تنمية المرونة لدى كبار السن. الفرضيات الجزئية: - توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي في صفة المرونة لدى المجموعة التجريبية. - توجد فروق ذات دلالة إحصائية في الاختبار البعدي بين المجموعتين التجريبية والضابطة في صفة المرونة. المنهج المتبع في الدراسة: المنهج التجريبي. الأدوات المستخدمة في الدراسة: الإختبار. الكلمات المفتاحية بالعربية: برنامج مقترح، النشاط الرياضي، المرونة، كبار السن. الكلمات المفتاحية بالإنجليزية: proposed program, physical activity, flexibility, older adults. جاء هذا البحث في فصول: الفصل الأول: الإطار العام للدراسة. الفصل الثاني: برنامج النشاط الرياضي لكبار السن. الفصل الثالث: مرحلة الشيخوخة. الفصل الرابع: منهجية الدراســــــــة. الفصل الخامس: عرض وتحليل ومناقشة النتائج. الفصل السادس: الاستنتاجات والاقتراحات. أهم النتائج التي توصل إليها الباحث: من خلال ما تم التوصل اليه في دراستنا وبشكل عام تبرهن النتائج المتحصل عليها فعالية البرنامج الرياضي المكيف لتحسين صفة المرونة لدى أفراد العينة التجريبية على غرار العينة الضابطة التي كانت تمارس الأنشطة العادية. مما يدل على الأثر الإيجابي للبرنامج المقترح على ممارسيه بشكل عام الشيء الذي يؤكد أن البرنامج الرياضية يساعد الفئات السنية المتقدمة في تحسين صفة المرونة لديهم سواء اكانت مرونة العمود الفقري او مرونة الأطراف او مرونة الرقبة، كما يساعد في رفع من كفاءة اللياقة القلبية والجسمية بشكل عام، وهذا ما يثبت صحة الفرضيات التالية: - تحققت الفرضية الأولى التي تنص على وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي في صفة المرونة لدى المجموعة التجريبية. - تحققت الفرضية الثانية التي تنص على وجود فروق ذات دلالة إحصائية في الاختبار البعدي بين المجموعتين التجريبية والضابطة في صفة المرونة. أهم التوصيات: إجراء دراسات أخرى تهتم بالجوانب الفيزيولوجية لدى كبار السن. إجراء دراسات مشابهة في هذا الإطار. إستخدام الاختبارات الإكلينيكية للكشف اضطرابات المشي والتوازن. الإكثار من اتصال المسنين بالبيئة الخارجية إذا سمحت حالة المسن الصحية بذلك. تطبيق البرنامج المقترح على كبار السن. تكييف مقاييس علم النفس على عينة المسنين والتي تكن مبرمجة في التكوين من قبل. تنظيم جميع أوجه النشاط المختلفة والعمل على التنسيق فيما بينها أن يكون هناك حلقة اتصال بين المسن وأسرته. حث كبار السن على ممارسة الأنشطة البدنية. العمل على تكيف المسن على جو الدار ومحاولة حل مشكلاته وعلاجها. القيام بدراسات مستمرة على المسنين. Searchlight in English Institute: Institute of Sciences and Technologies of Physical and Sports Activities. Department: Adapted Physical Activity. Serial Number: UN2801202424082054626. Registration Number: Student: Kasem Mohammed. Discussion Date: June 17, 2025. Thesis Title: The impact of a proposed sports activity program to develop flexibility among adults. Thesis Language: Arabic. Thesis Type: Master's. Country: People's Democratic Republic of Algeria - M'Sila Province. University: Mohamed Boudiaf University of M'Sila. Supervisor: Dr. Amrio Zuhair. Number of Pages: 64. Electronic File: (* Word * PDF). Department: Adapted Physical Activity. Specialization: Adapted Physical Activity and Health. Abstract: The study aimed to investigate the effect of a proposed physical activity program on developing flexibility in older adults. An experimental approach was used, and a set of flexibility tests were administered: standing with feet wide apart, torso and neck flexibility tests, and the first test (the bridge) on a research sample of 18 individuals aged between 55 and 70. The results demonstrated that all hypotheses were met, i.e., the proposed physical activity program had an impact on developing flexibility in older adults. There were statistically significant differences between the pre- and post-tests in the flexibility trait of the experimental group. There were also statistically significant differences in the post-test between the experimental and control groups in the flexibility trait. Study Title: The impact of a proposed sports activity program to develop flexibility for adults. Study Objectives: - Learn about the statistically significant differences between the tribal and post-tests in the character of flexibility in the experimental group. - Learn about the statistically significant differences in the post-test between the experimental groups and the control in the characteristic of flexibility. General Question of the Study: - Does the proposed sports activity program have an effect on developing flexibility for the elderly? Sub-questions: - Are there statistically significant differences between the tribal and post-tests in the character of flexibility in the experimental group? - Are there statistically significant differences in the post-test between the experimental groups and the control in the characteristic of flexibility? General hypothesis for study: The proposed sports activity program has an impact on the development of flexibility for the elderly. Substantial hypotheses: - There are statistically significant differences between the tribal and post-tests in the character of flexibility in the experimental group - There are statistically significant differences in the post-test between the two experimental groups and the control in the characteristic of flexibility. Methodology used in the study: The experimental approach. Tools used in the study: The test. Keywords: Proposed program, physical activity, flexibility, older adults. This research is divided into chapters: Chapter One: The general framework for study. Chapter Two: Sports activity program for the elderly. Chapter Three: The aging stage. Chapter Four: Study methodology. Chapter Five: Presentation, Analysis, and Discussion of Results. Chapter Six: Conclusions and Suggestions. The most important findings reached by the researcher are: Through what was reached in our studies, and in general, the results obtained demonstrate the effectiveness of the adapted sports program to improve the characteristic of flexibility for members of the experimental sample, such as the control sample that was practicing regular activities. This indicates the positive impact of the proposed program on its practitioners in general, which confirms that the sports program helps advanced age groups in improving the characteristic of their flexibility, whether it is the flexibility of the spine, elasticity of the ends, or the flexibility of the neck, it also helps in raising the efficiency of heart and physical fitness in general, and this proves the validity of the following hypotheses: - The first hypothesis, which states that there are statistically significant differences between the tribal and post-tests in the characteristic of flexibility in the experimental group, was confirmed. - The second hypothesis, which states that there are statistically significant differences in the post-test between the two experimental groups and the control in the characteristic of flexibility, was confirmed. The most important recommendations: Conducting other studies concerned with the physiological aspects of the elderly. Conduct similar studies in this framework. Using clinical tests to detect walking and balance disorders. Increase the elderly contact with the external environment if the health condition allows this. Implementing the proposed program on the elderly. Adapting psychology standards to the elderly sample, which is programmed in composition before. Organizing all different activity and working to coordinate among themselves that there is a communication link between the elderly and his family. Urging the elderly to practice physical activities. Working to adapt the elderly the atmosphere of the house and try to solve and treat its problems. Carrying out continuous studies on the elderly. | |
| dc.identifier.uri | https://repository.univ-msila.dz/handle/123456789/47741 | |
| dc.language.iso | other | |
| dc.publisher | Mohamed Boudiaf University of M'Sila | |
| dc.subject | برنامج مقترح | |
| dc.subject | النشاط الرياضي | |
| dc.subject | المرونة | |
| dc.subject | كبار السن | |
| dc.title | أثر برنامج نشاط رياضي مقترح لتنمية المرونة لدى الكبار | |
| dc.type | Thesis |
Files
Original bundle
1 - 1 of 1
Loading...
- Name:
- أثر برنامج نشاط رياضي مقترح لتنمية المرونة لدى الكبار.pdf
- Size:
- 2.56 MB
- Format:
- Adobe Portable Document Format
License bundle
1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
- Name:
- license.txt
- Size:
- 1.71 KB
- Format:
- Item-specific license agreed upon to submission
- Description: