تدريب المرتفعات وأهميته في تحسين مستوى اللياقة البدنية للاعبي كرة القدم أثناء المرحلة الانتقالية
Date
2021-06
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
يعتبر موضوع التدريب في المرتفعات من المواضيع التي مازالت قيد الدراسة وقيد المتابعة من طرف المختصين في هذا الميدان من أجل تطوير وايصال اللاعبين إلى أعلى المستويات قبل المنافسة، ولكن يجب على المدرب أن يتابع كل التفاصيل لإنجاح عملية التدريب، فهدفت الدراسة إلى معرفة أهمية تدريب المرتفعات في تحسين مستوى اللياقة البدنية للاعبي كرة لقدم أثناء المرحلة الانتقالية، حيث تم الاعتماد على أسلوب العينة العشوائية حيث بلغ عددهم 10 مدربين، واعتمدنا في الدراسة على المنهج الوصفي وذلك باستعمال استبيان لجمع البيانات من المبحوثين، حيث قسمت الدراسة إلى جانب منهجي وجانب تطبيقي الذي تم فيه التحقق من صحة الفرضيات، وقد توصلت الدراسة إلى مجموعة من النتائج أهمها معرفة أهمية الإقامة والتدريب على المرتفعات، بالإضافة إلى إثراء الرصيد المعرفي حيث يعتبر من البحوث العلمية المهمة ، و كذلك معرفة أهم طرق التدريب لتطوير عناصر اللياقة البدنية من أجل تطوير مستوى الأداء.
كلمات المفاتيح: تدريب المرتفعات، اللياقة البدنية، كرة القدم، الفترة الانتقالية
بالفرنسية:
Le sujet de l'entraînement dans les hauteurs fait partie des sujets qui sont encore à l'étude et suivis par des spécialistes dans ce domaine afin de développer et amener les joueurs au plus haut niveau avant la compétition, mais l'entraîneur doit suivre tous les détails pour la réussite du processus d'entraînement .L'étude visait à connaître l'importance de l'entraînement en hauteur dans l'amélioration du niveau de condition physique des joueurs de football pendant la phase de transition, où la méthode de l'échantillon aléatoire a été utilisée, où ils ont compté 10 entraîneurs, et dans l'étude, nous nous sommes appuyés sur l'approche descriptive, en utilisant un questionnaire pour collecter des données auprès des répondants, où l'étude a été divisée en un côté méthodologique et un côté appliqué dans lequel la vérification a été faite de la validité des hypothèses, et l'étude a atteint un ensemble de résultats, dont le plus important est de connaître l'importance de l'hébergement et de la formation en hauteur, en plus d'enrichir l'équilibre des connaissances car il est considéré comme l'une des recherches scientifiques importantes, ainsi que de connaître les méthodes de formation les plus importantes à développer les éléments de fitness afin de développer le niveau de performance.
Mots clés: entraînement en altitude, condition physique, Football, Une période de transition
بالإنجليزية:
The subject of training in the heights is one of the topics that are still under study and under follow-up by specialists in this field in order to develop and bring players to the highest levels before the competition, but the coach must follow all the details for the success of the training process. The study aimed to know the importance of training at heights in Improving the level of physical fitness of football players during the transitional phase, where the random sample method was relied on, where they numbered 10 coaches, and in the study we relied on the descriptive approach using a questionnaire to collect data from the respondents, where the study was divided into a methodological side and an applied side in which verification From the validity of the hypotheses, and the study reached a set of results, the most important of which is knowing the importance of accommodation and training at heights, in addition to enriching the knowledge balance as it is considered one of the important scientific research, as well as knowing the most important methods of training to develop the elements of physical fitness in order to develop the level of performance.
Keywords: altitude training, Fitness, Football, Transitional period
Description
Keywords
تدريب المرتفعات, اللياقة البدنية, لاعبي كرة القدم, المرحلة الانتقالية